Eva Infante

¡Escudo Anti-Resfriados! 7 Superalimentos de otoño para reforzar tu sistema inmunológico

MASKOMSEJO /

Con la llegada del otoño y la bajada de temperaturas, nuestro cuerpo necesita un apoyo extra para afrontar los cambios de estación y los resfriados típicos. La clave está en nuestra cesta de la compra. Ven a Maskom Supermercados.

En Maskom Supermercados, te contamos cuáles son los 7 Superalimentos de otoño que no pueden faltar en tu dieta para reforzar tu sistema inmunológico de forma natural y efectiva. ¡Prevenir es la mejor medicina!

1. Cítricos: La dosis diaria de vitamina C

  • ¿Por qué son vitales? La Vitamina C es la reina de las defensas. Ayuda a aumentar la producción de glóbulos blancos, esenciales para combatir infecciones.
  • Encuéntralos en Maskom Supermercados: Naranjas, mandarinas, limones y pomelos frescos son abundantes y económicos en esta época.

2. Ajo y cebolla: Antibióticos naturales

  • ¿Por qué son vitales? Contienen compuestos sulfurosos que tienen propiedades antibacterianas y antivirales. El ajo, en particular, contiene alicina, que estimula las células del sistema inmune.
  • Consejo: Consúmelos crudos siempre que sea posible (en ensaladas o tostadas) para mantener sus propiedades al máximo.

3. Calabaza y boniato: Vitamina A protectora

  • ¿Por qué son vitales? Estos vegetales de temporada son ricos en beta-caroteno, que el cuerpo transforma en Vitamina A. Esta vitamina es crucial para mantener saludables las mucosas (nariz, garganta), nuestra primera barrera contra los gérmenes.
  • Encuéntralos en Maskom Supermercados: Perfectos para cremas, purés o asados en la Air Fryer.

4. Setas y champiñones: Potenciadores de inmunidad

  • ¿Por qué son vitales? Estos humildes hongos son una fuente sorprendente de Vitamina D y Selenio, que ayudan a modular el sistema inmunológico y prevenir infecciones respiratorias.
  • Encuéntralos en Maskom Supermercados: Los champiñones frescos están disponibles todo el año y son muy versátiles.

5. Yogur y Kéfir Natural: La salud empieza en el intestino

  • ¿Por qué son vitales? Una gran parte de nuestro sistema inmune reside en el intestino. Los probióticos (bacterias beneficiosas) presentes en el yogur natural o el kéfir ayudan a mantener una flora intestinal equilibrada.
  • Consejo: Elige opciones naturales sin azúcares añadidos para un beneficio óptimo.

6. Frutos secos (Nueces y Almendras): Zinc y Vitamina E

  • ¿Por qué son vitales? El Zinc y la Vitamina E son esenciales para la función celular del sistema inmune. Un puñado de nueces o almendras es la dosis perfecta.
  • Encuéntralos en Maskom: Ideales como snack a media mañana o para añadir a tus ensaladas y yogures.

7. Jengibre: El Aliado Calentito

  • ¿Por qué es vital? El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar las molestias de la garganta y la congestión.
  • Consejo: Añade unas rodajas de jengibre fresco a tus infusiones calientes para un extra de bienestar en las tardes frescas.

¡Cuida tu Salud con lo Mejor de Maskom!

En Maskom Supermercados, te facilitamos la tarea de cuidar tus defensas. Visita nuestra sección de frutería y lácteos, y hazte con todos estos superalimentos. ¡Tu salud te lo agradecerá!

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Receta de lentejas estofadas

RECETAS /

¡Lentejas estofadas: La receta española clásica y saludable que triunfa en otoño!

Con la llegada del frío y la necesidad de platos que reconforten, el guiso tradicional vuelve a la mesa. La receta de lentejas estofadas a la española es un clásico infalible, económico y nutritivo, perfecto para el meal prep y para llenar tu casa con el aroma de la cocina de siempre.

En Maskom Supermercados, te traemos el paso a paso para que te queden perfectas y te contamos por qué este plato es un imprescindible en tu dieta de otoño.

Ingredientes de la Receta de Lentejas Estofadas (¡Todo en Maskom supermercados!)

  • 400g de Lentejas pardinas (o castellanas)
  • 1 trozo de Chorizo y/o Morcilla (de nuestra carnicería, opcional)
  • 1 Zanahoria grande, 1/2 Cebolla y 1/2 Pimiento verde (frescos de nuestra frutería)
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 hoja de laurel
  • Aceite de oliva virgen extra y sal.
  • Agua o caldo de verduras (disponible en Maskom)

Preparación del guiso de lentejas (Paso a Paso)

  1. Sofrito Base: En una olla grande, calienta un buen chorro de Aceite de Oliva. Sofríe la cebolla, la zanahoria y el pimiento picados finamente hasta que estén blandos (unos 10 minutos). Añade el ajo picado y el pimentón, cocina 30 segundos y retira del fuego para que no se queme.
  2. Lentejas y líquido: Incorpora las lentejas (previamente lavadas, no necesitan remojo), la hoja de laurel y el embutido. Cubre con abundante agua o caldo.
  3. Cocción lenta: Lleva a ebullición, luego baja el fuego y cocina a fuego lento (tapado) durante 45-60 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas. Remueve ocasionalmente y añade más agua si es necesario para mantener la cremosidad.
  4. Final y servicio: Retira la hoja de laurel y el chorizo/morcilla antes de servir, o trocéalo al gusto. Rectifica de sal. ¡Ya tienes el plato de lentejas estofadas listo!

Los increíbles beneficios de incluir lentejas en tu dieta

Las lentejas son una de las legumbres más consumidas en España y con razón. Integrar esta receta tradicional en tu menú semanal te aportará grandes beneficios para la salud:

  • Alto contenido en hierro: Las lentejas son conocidas por ser una excelente fuente de hierro, esencial para prevenir la anemia y mantener la energía, algo clave para la vuelta a la rutina.
  • Fuente de proteína vegetal: Son una alternativa magnífica a la carne, ricas en proteínas, lo que ayuda a la construcción y reparación de tejidos.
  • Fibra digestiva: Su alto contenido en fibra soluble e insoluble favorece un tránsito intestinal saludable y ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
  • Bajas en grasa: Naturalmente bajas en grasa y colesterol, son un alimento perfecto para cuidar tu salud cardiovascular.
  • Energía sostenida: Aportan hidratos de carbono de absorción lenta, lo que significa que te proporcionan energía de forma gradual y duradera.

¡No esperes más para disfrutar del plato de cuchara más saludable y sabroso de la cocina española! Encuentra todos los ingredientes frescos y de calidad en tu Maskom Supermercados más cercano.

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¡Sabor a otoño: Crema de calabaza y zanahoria!

RECETAS /

¡Octubre es el mes de las mantas, las tardes de lluvia y los platos que calientan el alma! Para celebrar la llegada del otoño y sus deliciosos productos, te traemos una receta tradicional española: una Crema de Calabaza y Zanahoria suave y reconfortante.

Es fácil, saludable y te transportará directamente a la temporada de las hojas caídas.

Ingredientes (¡Todo fresco de Maskom supermercados!):

  • 500g de calabaza (limpia y troceada)
  • 2 zanahorias grandes (troceadas)
  • 1 patata mediana (troceada)
  • 1/2 cebolla (troceada)
  • 750ml de caldo de verduras (o agua)
  • Un chorrito de nata para cocinar (o leche de coco, opcional)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal, pimienta y nuez moscada (opcional)

Preparación (¡Caliente y lista en 30 minutos!):

  1. Sofríe: En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva. Sofríe la cebolla durante unos 5 minutos hasta que esté tierna.
  2. Añade las verduras: Incorpora la calabaza, las zanahorias y la patata. Remueve y cocina durante 5 minutos para que las verduras se impregnen bien.
  3. Cubre y cuece: Vierte el caldo de verduras hasta que las verduras queden cubiertas (puedes añadir más si te gusta más líquida). Sazona con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
  4. Cocer y triturar: Deja que hierva y luego baja el fuego. Cocina a fuego lento con la olla tapada durante 15-20 minutos, o hasta que la calabaza esté muy tierna.
  5. Tritura: Retira del fuego y tritura todo con una batidora hasta obtener una crema fina. Si deseas un toque extra de cremosidad, añade un chorrito de nata antes de triturar.
  6. Sirve: Sirve caliente con un chorrito de aceite de oliva crudo, picatostes o unas semillas por encima.

¡Encuentra la calabaza más fresca y todos los ingredientes de temporada en tu Maskom Supermercados!

¡Los Maravillosos Beneficios de la Crema de Calabaza y Zanahoria!

Esta deliciosa Crema de Calabaza y Zanahoria no solo es reconfortante y fácil de hacer, ¡sino que es una verdadera inyección de salud! Aquí tienes los principales beneficios que aporta a tu organismo:

1. Potencia tu visión y piel

  • Rica en Beta-Caroteno: Tanto la calabaza como la zanahoria son una fuente excepcional de beta-caroteno, un potente antioxidante que el cuerpo convierte en Vitamina A. Esta vitamina es esencial para mantener una buena salud visual y proteger la piel.
  • Poder Antioxidante: Ayuda a combatir los radicales libres, lo que contribuye a la salud celular y puede retrasar los signos del envejecimiento.

2. Digestión y saciedad

  • Alto Contenido en Fibra: Ambos vegetales son ricos en fibra dietética, lo que es fundamental para el buen funcionamiento intestinal, ayudando a prevenir el estreñimiento y promoviendo una digestión regular.
  • Sensación de Saciedad: Gracias a su contenido de fibra y agua, esta crema te ayuda a sentirte saciado por más tiempo, lo que la convierte en una aliada perfecta si estás cuidando tu peso.

3. Fortalece tu sistema inmunológico

  • Rica en Vitaminas: Además de Vitamina A, aporta otras vitaminas (como Vitamina C) y minerales que contribuyen a reforzar tus defensas, algo ideal para afrontar el cambio de estación.

4. Hidratación y baja en calorías

  • Alto Contenido de Agua: Al ser una crema, contribuye significativamente a tu hidratación diaria, esencial en cualquier época del año.
  • Plato Ligero: Es una opción de primer plato con muy pocas calorías y grasas (especialmente si se usa caldo en lugar de mucha nata), ideal para mantener una alimentación equilibrada.

¡Disfrutar de un plato de esta crema es cuidarte por dentro mientras te das un gusto delicioso!

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Folleto de Octubre 2025

NOVEDADES /

El otoño ya se siente y con él, un nuevo folleto de Maskom cargado de novedades y precios increíbles.

Este mes de octubre lo celebramos contigo, llenando tu carrito con promociones que asustan de lo buenas que son:

  • Todo lo que necesitas para tus recetas de temporada.
  • Promociones especiales pensando en el Día de la Hispanidad y la diversión de Halloween.
  • Grandes descuentos en productos básicos para que tu economía familiar no se resienta.

No pierdas tiempo. Revisa ya nuestro folleto digital, localiza tus productos favoritos y empieza a ahorrar desde hoy.

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Merluza al horno con patatas gajo y brócoli: Cena ligera y completa

RECETAS /

¿Buscas una cena ligera, saludable y deliciosa que se prepare casi sola? Nuestra merluza al horno con patatas gajo y brócoli es la solución perfecta. Utilizando la práctica merluza congelada de Pescanova (disponible en tu Maskom más cercano) o merluza fresca de la pescadería, este plato completo y nutritivo es ideal para los días de entresemana, ya que requiere mínima preparación y el horno hace la mayor parte del trabajo. Es perfecto para el batch cooking y para asegurarte de que tu familia coma bien. ¡Encuentra todos los ingredientes frescos y congelados en tu Maskom Supermercados más cercano!

Ingredientes (para 2 personas)

  • Para la Merluza:
    • 2 lomos o rodajas de merluza congelada de Pescanova (aprox. 150-180g cada uno).
    • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
    • 1/2 cucharadita de ajo en polvo.
    • 1/2 cucharadita de perejil seco picado o eneldo.
    • Sal y pimienta negra recién molida al gusto.
    • Rodajas de limón para servir.
  • Para las Patatas y Brócoli:
    • 2 patatas medianas, lavadas y cortadas en gajos (con piel para más fibra).
    • 200 g de brócoli, cortado en floretes pequeños.
    • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
    • 1/2 cucharadita de orégano seco.
    • Sal y pimienta al gusto.

Preparación Paso a Paso: Tu Cena lista con solo un horno

  1. Descongela la merluza (¡importante!): La noche anterior o unas horas antes, pasa los lomos de merluza congelados del congelador a la nevera para que se descongelen lentamente. Si tienes prisa, puedes sumergirlos en agua fría (dentro de su envase sellado) durante 30-60 minutos. Sécalos muy bien con papel de cocina antes de usarlos.
  2. Precalienta el horno: Enciende tu horno a 200°C (390°F) con calor arriba y abajo.
  3. Prepara las patatas: En un bol grande, mezcla los gajos de patata con 1 cucharada de aceite de oliva, sal, pimienta y orégano. Extiende las patatas en una bandeja de horno cubierta con papel vegetal.
  4. Primer horneado (solo patatas): Introduce la bandeja de patatas en el horno precalentado y asa durante 15 minutos.
  5. Prepara la merluza y el brócoli: Mientras las patatas se hornean, en el mismo bol donde mezclaste las patatas, añade los floretes de brócoli. Mezcla con el aceite de oliva restante, sal y pimienta. Sazona los lomos de merluza descongelados y secos con aceite de oliva, ajo en polvo, perejil (o eneldo), sal y pimienta.
  6. Segundo horneado (todo junto): Pasados los 15 minutos, saca la bandeja del horno. Haz un hueco en el centro de las patatas y coloca los lomos de merluza. Distribuye el brócoli alrededor de las patatas.
  7. Hornea todo junto: Vuelve a meter la bandeja en el horno y cocina durante 15-20 minutos más, o hasta que la merluza esté cocida (se desmenuza fácilmente con un tenedor y no presenta partes translúcidas) y las patatas y el brócoli estén tiernos y ligeramente dorados.
  8. Sirve: Retira del horno y sirve inmediatamente, acompañando con rodajas de limón. ¡Disfruta de una cena nutritiva, colorida y llena de sabor!

Consejos Extra para tu Batch Cooking:

  • Verduras: Puedes asar una mayor cantidad de patatas y brócoli el fin de semana y tenerlos listos para otras comidas o como guarnición rápida. Se conservan bien en un tupper hermético en la nevera.
  • Marinada de pescado: Prepara la mezcla de especias para el pescado con antelación.
  • Variaciones: Prueba a añadir otras verduras como espárragos, calabacín o tomates cherry a la bandeja de horno.

Con esta receta de merluza al horno con patatas y brócoli, te asegurarás una cena deliciosa y sin complicaciones, aprovechando la calidad de los productos de tu Maskom Supermercados.

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Batch Cooking para principiantes: Ahorra tiempo y dinero con tus compras de Maskom Supermercados

MASKOMSEJO /

Descubre cómo el batch cooking puede transformar tu semana. Organiza tus comidas, ahorra dinero en Maskom Supermercados y come más saludable con esta guía fácil para principiantes.

¿Cansado de pensar cada día qué cocinar? ¿Llegas a casa sin energía y acabas pidiendo comida a domicilio? ¿Te gustaría comer más saludable y, de paso, ahorrar dinero en la cesta de la compra? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, el batch cooking es la solución que estabas buscando.

En Maskom Supermercados, sabemos que tu tiempo es oro y que buscar el equilibrio entre la vida personal, el trabajo y una alimentación sana puede ser un desafío. Por eso, hemos preparado esta guía completa de batch cooking para principiantes. Te enseñaremos a planificar y preparar tus comidas para toda la semana, optimizando tus compras en Maskom y garantizando que siempre tengas un plato delicioso y nutritivo listo para disfrutar. ¡Di adiós al estrés de «¿qué comemos hoy?»!

¿Qué es el Batch Cooking y por qué es tu mejor aliado?

El batch cooking (cocinar por lotes, en inglés) es una técnica de organización culinaria que consiste en dedicar unas pocas horas de un día (normalmente el fin de semana) a preparar los componentes básicos de las comidas que consumirás durante el resto de la semana. No se trata de cocinar platos completos, sino de adelantar pasos: cortar verduras, cocer cereales, asar proteínas o preparar bases de salsas.

Las ventajas son innegables:

  • Ahorro de tiempo: Reduce el tiempo diario de cocina a minutos.
  • Ahorro de dinero: Planificar evita compras impulsivas y desperdicio de alimentos. ¡Tu bolsillo lo notará al pasar por la caja de Maskom!
  • Comida más saludable: Tendrás opciones nutritivas siempre a mano, evitando caer en la tentación de la comida rápida.
  • Menos estrés: La tranquilidad de saber que tienes las comidas organizadas no tiene precio.
  • Menos platos que limpiar: Concentras la suciedad en un solo día.

Tu guía de Batch Cooking con productos Maskom (Paso a Paso):

Paso 1: Planifica tu Menú Semanal (¡La clave del éxito!)

Antes de ir a comprar, siéntate un momento y piensa:

  • ¿Cuántas comidas necesitas? (Desayunos, almuerzos, cenas, snacks).
  • ¿Qué platos te apetece comer? Piensa en opciones que puedan combinarse de varias formas.
  • Ejemplos:
    • Proteínas: Pollo asado (para ensaladas, sándwiches, revueltos), lentejas cocidas (para guisos, ensaladas), salmón al horno.
    • Carbohidratos: Arroz integral, quinoa, patatas cocidas o asadas.
    • Verduras: Verduras al vapor, asadas o crudas troceadas (zanahorias, pimientos, brócoli, calabacín).
    • Bases: Hummus casero, salsa de tomate casera.

Paso 2: Haz tu lista de la Compra Inteligente

Una vez tengas tu menú, haz una lista detallada con todos los ingredientes. Agrupa los productos por categorías (frutas y verduras, carnes, lácteos, despensa) para una compra eficiente en tu Maskom más cercano. ¡Y no te olvides de las ofertas semanales!

Paso 3: ¡A Cocinar! Organiza tu tiempo

Elige un día (por ejemplo, el domingo) y dedica entre 2 y 3 horas.

Consejo Maskom: Empieza por lo que más tiempo tarda o lo que puedes cocinar a la vez:

  1. En el horno: Asar pollo, patatas, boniatos o verduras.
  2. En una olla grande: Cocer cereales (arroz, quinoa), legumbres (lentejas, garbanzos) o verduras al vapor.
  3. En la sartén: Saltear grandes cantidades de verduras para luego combinarlas.

Paso 4: Almacenamiento Correcto (¡Esencial!)

Invierte en recipientes herméticos de cristal o plástico. Guarda cada componente por separado para que mantenga mejor su frescura y puedas combinarlos libremente.

  • En la nevera: La mayoría de los platos y componentes aguantan 3-4 días.
  • En el congelador: Algunas preparaciones (como guisos, sopas o proteínas cocinadas) se pueden congelar hasta 2-3 meses.

Ideas de Menús de Batch Cooking con productos de Maskom Supermercados:

Lunes: Ensalada de quinoa con pollo asado (preparado el domingo), aguacate y brotes verdes.

Martes: Salmón a la plancha con verduras al vapor (preparadas el domingo).

Miércoles: Lentejas guisadas con trozos de calabacín y zanahoria (todo cocinado previamente).

Jueves: Tostadas de hummus casero con pimientos asados y huevo cocido.

El batch cooking es más que una moda; es una filosofía de vida que te permite retomar el control de tu alimentación, cuidar tu salud y tu bolsillo. Con un poco de planificación y los mejores ingredientes de Maskom Supermercados, verás cómo tus semanas se vuelven más sencillas y tus comidas, más deliciosas y nutritivas.

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Receta de pollo al horno con verduras: Cena fácil y saludable para toda la familia

RECETAS /

¿Buscas una receta fácil y saludable para la cena que guste a todos? Nuestro pollo al horno con verduras es la solución perfecta. Con ingredientes sencillos que encontrarás en tu Maskom Supermercado , esta receta es ideal para preparar una comida nutritiva y llena de sabor sin complicaciones. Olvídate de pasar horas en la cocina y sorprende a tu familia con este plato jugoso y delicioso.

Ingredientes que necesitas (disponibles en Maskom Supermercados)

  • 2 pechugas de pollo enteras o 4 muslos de pollo.
  • 1 cebolla grande.
  • 2 zanahorias.
  • 1 calabacín.
  • 1 pimiento rojo.
  • 2 patatas medianas.
  • Aceite de oliva virgen extra Coosur.
  • 2 dientes de ajo.
  • Orégano, tomillo y romero al gusto.
  • Sal y pimienta.

Paso a Paso: Prepara un Pollo al Horno Perfecto

  1. Precalienta el horno: Pon el horno a 200°C (390°F) con calor arriba y abajo.
  2. Prepara las verduras: Lava y corta todas las verduras en trozos medianos. Las patatas y zanahorias, al ser más duras, deben ser un poco más pequeñas. Colócalas en una bandeja de horno grande.
  3. Adereza las verduras: Machaca los ajos y mézclalos con un buen chorro de aceite de oliva, sal, pimienta y las hierbas aromáticas. Vierte esta mezcla sobre las verduras y remueve bien para que queden cubiertas uniformemente.
  4. Prepara el pollo: Haz unos pequeños cortes en la piel o carne del pollo y sazónalo generosamente con sal, pimienta y las hierbas restantes. Coloca las piezas de pollo sobre la cama de verduras en la bandeja.
  5. Al Horno: Mete la bandeja en el horno precalentado. Hornea durante aproximadamente 45-50 minutos, o hasta que el pollo esté dorado por fuera y completamente cocinado por dentro. Para asegurarte de que el pollo quede jugoso, puedes darle la vuelta a los 30 minutos.
  6. Sirve y disfruta: Una vez cocinado, retira del horno y sirve inmediatamente. ¡Un plato completo, delicioso y sin ensuciar casi nada!

Disfruta de este plato en compañia. ¡Guarda esta receta para más tarde!

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¡Tosta de Melva: El aperitivo estrella del momento!

RECETAS /

¿Buscas una cena ligera o un aperitivo que sea rápido, delicioso y lleno de sabor? ¡Te traemos la solución perfecta! Con los exquisitos filetes de Melva en aceite de oliva de Tejero, puedes crear esta tosta en minutos. La Melva de Tejero es de la mejor calidad y su sabor es el protagonista.

¡Solo tienes que abrir, montar y disfrutar!

Ingredientes (¡Todo lo encuentras en Maskom!):

  • Filete de Melva en Aceite de Oliva Tejero
  • Pan de pueblo o rebanadas de pan rústico
  • 1 tomate maduro rallado
  • 1 aguacate de Málaga (opcional, para un toque extra de cremosidad)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto

Preparación (¡Más fácil imposible!):

  1. Tuesta el pan: Dora las rebanadas de pan en una sartén o tostadora hasta que queden crujientes.
  2. Prepara la base: Frota un diente de ajo sobre el pan tostado (opcional) y luego extiende el tomate rallado. Añade un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal.
  3. Añade la Melva y el aguacate: Con la ayuda de un tenedor, desmenuza los filetes de Melva de Tejero y colócalos sobre el tomate. Si usas aguacate, córtalo en finas láminas y añádelo por encima.
  4. ¡A disfrutar! Termina con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sirve inmediatamente.

¡Un bocado simple pero inolvidable que te hará quedar como un auténtico chef!

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¡Prepara tu propio ramen personalizado como en «Las Guerreras K-Pop»!

RECETAS /

¿Quién no se ha quedado con el antojo de probar un auténtico ramen después de ver a las protagonistas de «Las Guerreras K-Pop» de Netflix? En una de las escenas más memorables de la película, nuestras heroínas se reúnen alrededor de la mesa para disfrutar de un delicioso ramen, cada una con un toque único y especial que refleja su personalidad.

En Maskom Supermercados, queremos que vivas esa experiencia en tu propia casa. Por eso, te traemos una receta de ramen casero, fácil de seguir y que podrás personalizar a tu gusto. Y la mejor noticia es que, para esta receta, usaremos los versátiles Noodles Tiger Khan, disponibles en nuestras tiendas. ¡Manos a la obra!

Ingredientes (para 2 personas):

  • Para el caldo y los fideos (la base):
    • 1 paquete de Noodles Tiger Khan (o cualquier otro tipo de fideo oriental de Maskom Supermercados).
    • 1 litro de caldo de pollo o de verduras (puedes usar el que se vende en brick en Maskom, pero si quieres un sabor más auténtico, te recomendamos prepararlo tú mismo hirviendo carcasas de pollo, puerro, cebolla y jengibre durante 1 hora).
    • 1 diente de ajo.
    • Un trozo pequeño de jengibre fresco.
    • 2 cucharadas de salsa de soja.
  • Para los toppings (la personalización):
    • 2 huevos.
    • 1 pechuga de pollo o 100 g de panceta de cerdo.
    • 20 g de setas shiitake frescas o deshidratadas (puedes encontrarlas en la sección de productos asiáticos).
    • 1 cebolleta fresca.
    • 2 hojas de alga nori.
    • Un puñado de brotes de soja frescos (opcional).
    • Aceite de sésamo para un toque final.

Preparación:

  1. Cocina los huevos: En un cazo con agua hirviendo, cuece los huevos durante 6-7 minutos. De esta forma, la yema quedará cremosa, como en la película. Sácalos del agua y sumérgelos en agua fría para detener la cocción. Pélalos y resérvalos.
  2. Prepara el caldo: En una olla, machaca el diente de ajo y el jengibre. Añade el caldo de pollo o de verduras y la salsa de soja. Calienta a fuego medio-bajo y deja que los sabores se integren durante unos 10-15 minutos. Si has optado por un caldo casero, este es el momento de colarlo para que quede bien limpio.
  3. Prepara los toppings de carne: Corta la pechuga de pollo en tiras o la panceta de cerdo en lonchas finas. Saltéalas en una sartén con un poco de aceite hasta que estén doradas. Puedes marinar la carne previamente en salsa de soja para darle más sabor.
  4. Corta las verduras y el alga nori: Pica la cebolleta en rodajas finas y las setas shiitake en láminas. Si usas setas deshidratadas, hidrátalas previamente en agua caliente. Corta el alga nori en tiras o en cuadrados.
  5. Cocer los fideos: En otra olla, hierve abundante agua. Cocina los Noodles Tiger siguiendo las instrucciones del paquete (normalmente, unos 3-4 minutos). Una vez listos, escúrrelos.

¡Hora de emplatar y personalizar tu ramen!

Para el paso final, no te olvides de la escena de la película y personaliza cada cuenco a tu gusto:

  1. Reparte los fideos cocidos en dos cuencos.
  2. Vierte el caldo caliente sobre los fideos.
  3. Coloca los toppings de forma decorativa: las lonchas de pollo o panceta, las rodajas de huevo cortadas por la mitad, las setas y la cebolleta picada.
  4. Decora con los brotes de soja y las tiras de alga nori.
  5. Añade unas gotas de aceite de sésamo para intensificar el aroma y el sabor.

¡Y listo! Ya tienes tu propio ramen, tan reconfortante y único como el que comparten las protagonistas de «Las Guerreras K-Pop, las Huntrix».

¡Pasa por tu Maskom Supermercados más cercano y encuentra todos los ingredientes que necesitas para esta deliciosa receta!

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Aceites Coosur regala experiencias

NOVEDADES /

¡Prepara tu carrito, porque te llevamos a una experiencia inolvidable!

En Maskom Supermercados nos unimos a Coosur para sortear experiencias únicas que no podrás olvidar , desde el 1/9/25 hasta el 31/10/25.

Participar es muy fácil: solo tienes que comprar 1L de Virgen Extra o garrafa de 5L en tu tienda Maskom más cercana y entrar en www.promocoosurextra.com para descubrir cómo o escaneando el QR que encontrarás en la botella. Guarda el ticket de compra porque te lo pedirán.

¡Corre, que tu próxima aventura te está esperando!

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