Con la llegada del otoño y el cambio de clima, la piel y el pelo tienden a resecarse y perder brillo. El secreto para mantenerlos radiantes no está solo en la crema, ¡sino en lo que comes!
Aquí tienes el consejo más útil para tu rutina de belleza y salud: Asegura estos 3 nutrientes clave que encuentras en tu cesta de la compra:
1. Omega-3: La Hidratación Interna
- Función: Son las grasas esenciales que mantienen la barrera lipídica de la piel fuerte, lo que se traduce en piel más hidratada y el pelo más brillante.
- Encuéntralo en Maskom: Pescado azul (sardinas, salmón, caballa) de nuestra Pescadería y en frutos secos (nueces, semillas de chía).
2. Vitamina E: El Escudo Antienvejecimiento
- Función: Actúa como un potente antioxidante que protege las células de la piel del daño ambiental (viento, contaminación) y la mantiene elástica y flexible.
- Encuéntralo en Maskom: Aceite de oliva virgen extra (únelo a todas tus comidas), almendras y aguacates.
3. Betacarotenos: El Brillo Natural
- Función: Precursores de la Vitamina A, promueven la regeneración celular y aportan un tono saludable a la piel, además de fortalecer el cabello.
- Encuéntralo en Maskom: Verduras de color naranja y rojo como la calabaza y la zanahoria (perfectas para las cremas de otoño).
¡Encuentra estos «superalimentos de belleza» en tu Maskom Supermercados más cercano y haz que tu piel y cabello deslumbren este otoño!